Herzlich Willkommen bei fit und entspannt mit Yoga! So schön, dass du da bist!

Möchtest du gerne in die Welt des Yoga hineinschnuppern? Oder dir intensiv mal ein paar Stunden Zeit nehmen um mal vollkommen in die Welt der Achtsamkeit einzutauchen- dir bewusst machen um was es wirklich geht im Leben. ^Dann kommt dieser Workshop grade zur rechten Zeit! An diesem diesem Nachmittag liegt der Fokus darauf, die Grundlagen des Yoga zu vertiefen und gleichzeitig Achtsamkeit intensiv zu erleben. Lasst uns zusammen eintauchen in die Welt des Yoga, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wir werden uns Zeit nehmen, um die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) kennenzulernen und unsere Atmung bewusst wahrnehmen. Durch gezielte Atemübungen werden wir lernen, wie wir unsere Atmung zur Entspannung und Steigerung unserer Energie nutzen können. Dieser Workshop bietet euch die Möglichkeit, einen neuen Anfang zu schaffen und deine Yoga-Praxis auf eine tiefere Ebene zu bringen. Melde dich jetzt an und ich freue mich auch dich am 30.09. begrüßen zu dürfen.

Deine Welt steht Kopf? To-Dos ohne Ende? Du hast die Schnauze voll die ganze Zeit zu rennen? Stopp- Jetzt bist du dran! Du kannst noch so viel machen, doch irgendwann fällt jemand hinten runter, lass nicht zu, dass du es bist. Fang an dir Lebensqualität zurück zu holen. Mit einer Stunde in der Woche, den Körper durchbewegen, die Gedanken langsamer dafür verbundener fließen lassen und die Belohnung erfolgt noch in der selben Stunde. Einfach entspannen, mal nichts tun. Wörtlich gemeint, versprochen 😉 nur du, einfach du. Der Schweinehund wird kleiner, die Erfolge größer du profitierst nach 2 Monaten konstanter Praxis das ist klar. Ob mehr Flexibilität, Erfolg des Durchziehens, Intuition gestärkt oder gesteigerte Kondition und nicht zu vergessen Muskelaufbau. Einen Unterschied wirst du erkennen. Der Weg ist nicht weit, gilt als SuperplusPunkt. Die Kurse finden alle in Zeilsheim statt. Ich lade dich ein Dienstags zur sanften Mobilisation oder Donnerstags zu YinЄlang zu kommen. Für Anmeldung & mehr Kursangebote schau gerne auf www.yoga-in-zeilsheim.de vorbei und melde dich mit deiner EmailAdresse für die Kursbuchung an. Ich freue mich auf dich! Namaste 🙏 Elena