Herzlich Willkommen bei fit und entspannt mit Yoga!

So schön, dass du da bist!

Den Körper stärken, den Geist zur Ruhe bringen und Gefühle ausbalancieren – das alles kann Yoga und ist die Basis meiner Kurse.

Meine Yogastunden sind harmonisierend, kraftvoll, fließend und lassen Raum für einen konzentriert geführten Atem.

Ich biete Yoga für alle Interessierten, ungeachtet ihres Erfahrungslevels. Wer sich nach einer sanften Praxis sehnt ist Donnerstags herzlich willkommen.

Yoga Kurse

Ob Kraft aufbauen, Körper mobilisieren, Kopf-Ausschalten oder dein Immunsystem fördern.

1:1 Begleitung
In diesen Sitzungen geht es nicht nur um Yoga-Technik, sondern auch um tiefere Themen wie Zielsetzung, Stressbewältigung oder Achtsamkeit.

Themen Workshops
Lebe bewusster und nimm dir die Zeit, dich um Körper, Geist und Seele zu kümmern.

Kommende Workshops: Tauche ein und erfahre was Yoga in der Tiefe ist

Entdecke die Themen, die dir helfen, dein inneres Gleichgewicht zu finden und deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Mehr Infos zu meinen geplanten Workshops für 2025

Journaln & Meditation:

Yoga Therapie Körperarbeit:

Energie und Nahrung:

Breathwork:

Yoga Therapie Psychologie:

Was Teilnehmer sagen:

Lass dich inspirieren von den Erfahrungen anderer und finde heraus, wie meine Kurse und Workshops das Leben meiner Teilnehmer verändert haben.

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Mein Kursangebot für Dich

Finde deinen Platz – Schau dir an, wann und wo ich dich in meinen Kursen und Unterrichtseinheiten begleite

Wann?	Wo?	Welches Level?
Montags um 10:30 - 11:45 Uhr	Physius Gesundheitszentrum Bad Soden	Fortgeschritten / Rückenyoga
Dienstags um 19:15 - 20:30 Uhr	Luthersaal der ev. Kirche Zeilsheim	Anfängerkurs (Krankenkassenkurs)

Dienstags um 18:00 - 19:00 Uhr	Luthersaal der ev. Kirche Zeilsheim
Mittwochs um 18:00 - 19:00 Uhr	großer Saal kath. PGZ Zeilsheim	Pilates (Krankenkassenkurs)
Mittwochs um 19:15 - 20:30 Uhr	großer Saal kath. PGZ Zeilsheim	Mittelstufe / Balancen

Donnerstags um 18:30 - 19:45 Uhr	Luthersaal der ev. Kirche Zeilsheim	sanfte Praxis (Krankenkassenkurs)
Donnerstags um 20:00 - 21:00 Uhr	Luthersaal der ev. Kirche Zeilsheim	Anfängerkurs (Krankenkassenkurs)